服用褪黑激素時(shí)都有哪些地方要引起注意?
褪黑激素是一種自然產(chǎn)生于體內(nèi)的有效激素,可幫助調(diào)節(jié)我們的晝夜節(jié)律或自然的身體時(shí)鐘。光是控制它的開關(guān),當(dāng)日光消失時(shí),褪黑素的水平在睡前約2小時(shí)開始升高,推動(dòng)我們變得昏昏欲睡。早晨,當(dāng)光線照射到眼睛時(shí),它表明大腦停止了激素的產(chǎn)生,而且我們越來越警覺。
褪黑激素是一種由松果體產(chǎn)生的激素,有時(shí)具有一定抗氧化功效。但這種荷爾蒙的主要功能是調(diào)節(jié)人體生物鐘以便于獲得有規(guī)律的睡覺和覺醒周期。在褪黑素水平失去平衡的情況下,醫(yī)生有時(shí)會(huì)建議服用營養(yǎng)補(bǔ)充劑幫助修復(fù)晝夜節(jié)律以及與失眠有關(guān)的健康問題。不過在治療期間往往會(huì)出現(xiàn)一些副作用。
和其他一些荷爾蒙保健品一樣,褪黑激素提供的好處是其他方式無法替代的。但同時(shí)也會(huì)帶來一定程度副作用。也正是這一原因,始終應(yīng)該遵照醫(yī)生建議劑量服用,并且在發(fā)現(xiàn)不良反應(yīng)后馬上報(bào)告醫(yī)生,然后根據(jù)實(shí)際情況對劑量作出適當(dāng)調(diào)整。
簡單的讓大家了解了這些激素的作用,那褪黑激素的安全性是怎么樣的?
一、經(jīng)過小鼠微核試驗(yàn)和小鼠精子畸變試驗(yàn),這種激素是,均呈現(xiàn)出陰性。
二、褪黑激素是屬于內(nèi)源性物質(zhì),不會(huì)造成體內(nèi)蓄積。
現(xiàn)在很多人使用這些褪黑素制作沉藥物,那服用這些藥物的注意事項(xiàng)有什么?
一、青少年,孕婦是不適宜服用。如果大家是屬于這類人群,一定要謹(jǐn)慎服用這個(gè)藥物,否則它會(huì)產(chǎn)生很大的副作用。
二、駕車前,和從事危險(xiǎn)作業(yè)者不能服用褪黑素藥物。褪黑激素這些藥物可能會(huì)對他們在進(jìn)行操作和作業(yè)的過程中出現(xiàn)很大的影響。